关闭了近两个月的游泳场馆陆续开放，周末的游泳馆挤满了喜悦的面孔。306医院急诊科宫医生提醒：游泳时人的皮肤和角膜全部暴露在外，最易传染的疾病便是眼病和皮肤病。避免游泳伤害应佩戴泳镜、耳塞等，泳后的皮肤清洁必须严格。游泳难免出现抽筋、呛水等紧急情况，不必惊慌，采取正确的方法都可以解决。
●抽筋 在水里时间别太长。一旦出现抽筋，千万不要慌乱。比方脚趾抽筋，那就马上将腿屈起，用力将足趾拉开、扳直；小腿抽筋，先吸足一口气，仰卧在水面，用手板住足趾，并使小腿用力向前伸蹬。
●恶心呕吐 鼻子呛进脏水就会这样。赶快上岸，用手指压中脘、内关穴，如果有仁丹，也可以含上一粒。
●皮肤发痒出疹 主要是皮肤过敏所致。立即上岸，服一片息斯敏或扑尔敏，很快就会好转。
●头痛 原因可能是慢性鼻炎、呛水或身体寒冷、暂时性脑血管痉挛而引起供血不足。应迅速上岸，大拇指在百会、太阳及列缺穴按揉，然后用热毛巾敷头，再喝一杯热开水。
●腹痛腹胀 刚吃过饭或空腹游泳即会产生腹痛腹胀。这时应上岸仰卧，用拇指尖点压中脘、上脘或足三里，同时口服3至5毫升十滴水，并用热毛巾敷腹部。
●耳痛耳鸣 可能是耳朵里灌水或鼻子呛水，排水方法有：①将头歪向耳朵进水的一侧，用力拉住耳垂，用同侧腿进行单足跳；②手心对准耳道，用手把耳朵堵严压紧，左耳进水就把头歪向左边，然后迅速将手拔开，水即会被吸出；③用消毒棉签送入耳道内将水吸出。
●头晕脑涨 主要原因是游泳时间过长，血液聚集于下肢，脑缺血，机体能量消耗较大，身体过度疲劳。立即上岸休息，全身保温，并适当喝些淡糖盐水。
●眼睛痒痛 可能是由水不洁净引起。上岸后应马上用清洁的淡盐水冲洗眼睛，然后用氯霉素或红霉素眼药水点眼，临睡前最好再做一下热敷。
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