(1)正规专业训练：正规专业训练主要是指进入高等学校或专门的翻译培训机构接受专业学位（文凭）教育。七十年代以前的同传译员大多没有机会接受正规的专业训练，主要*译员的经验与天赋，摸索着进行各种各样的翻译工作。而今天，翻译课程已经是许多 外语院校的核心课程。专门化的翻译学院、翻译系科也遍步世界各地。仅以英汉翻译为例：英国就有如下学校开设英汉双语翻译硕士学位课程：the university of westminster、bath university、the university of new castle等；美国加州的monterey institute of international studies、澳大利亚的the university of griffith、新西兰的the university of auckland等也开设了英汉翻译硕士学位课程。在中国，翻译（包括口、笔译）一直都是外语专业的必修课程。由于师资的原因，有些高校未能开设口译课。目前国内较有影响的、开设口笔译专业方向课程的机构有：北京外国语大学高级翻译学院、广东外语外贸大学英文学院翻译系、厦门大学外语系等。另外，外交部翻译室对于录用的翻译人员也进行专门化的职业训练。香港、台湾开设翻译学位课程的学校有：香港中文大学、香港浸会大学、香港岭南大学、香港城市大学、香港理工大学、台湾国立师范大学、辅仁大学等。
①影子练习：影子练习(shadowing exercise)又叫原语或单语复述练习。就是用同种语言几乎同步地跟读发言人的讲话或事先录制好的新闻录音、会议资料等。该训练的目的是培养译员的注意力分配(split of attention)和听说同步进行的同声传译技能。做影子练习时，开始的时候可以与原语同步开始，经过一段时间的练习后，可以在原语开始后片刻，经过一段时间的练习后，可以在原语开始后片刻到一句话跟读原语。跟读原语时不仅仅是鹦鹉学舌，要做到耳朵在听（原语）、嘴巴在说（同种语言复述）、脑子在想（语言内容）。在跟读完一段5-8分钟长度的讲话或新闻之后，应该可以概述出原语的主要内容。在影子练习的后一阶段，可以安排“干扰”练习，就是在听、说同步进行的同时，手也动起来。要求学员从999开始写起，按倒数的形式往上写999、998、9997…。影子练习视个人的基础可以进行3-5周（每周2-4小时）的训练，练习形式相对自由，在听广播、看电视、听报告时都可以做此练习。学员在练习中产手了想用译人语同步陈述时就可以转入下一阶段的练习了。
②原语概述：原语概述练习是在影子练习的延续。就是学员用原语跟读完一段讲话内容后，停下来凭记忆力对刚刚跟读的内容用同种语言进行概述，归纳讲话内容的核心思想。如：“on april 8 we have noticed the news of japanese prime minister morihiro hosokawa's resignation.this is an internal affairs of japan. prime minister hosokawa has made a valuable effort to promote sino-japanese friendly relations.we hope that sino-japanese relations can continue stable and healthful development.”就可以概括为：“japanese prime minister resigned.we hope this will not have impact on sino-japanese relations.”开始做该类练习时，间隔时间可以相对短一点，在学员掌握要领之后再逐渐加长。原语概述练习的目的是培养学员短期记忆力、边听、边说、边想（抓核心内容）的习惯。
③译入语概述：译入概述练习是在原语概述练习进行一段时间后将概述原语内容用译人语进行。目的是巩固听说同步并逐渐过渡到真正的同声传译。练习时译员不必过度强调句子结构和具体内容，而是培养用简练的译人语传达原语的中心思想和主要信息点。如：“the protection of the environment is a vital component of continued economic development.here and in hong kong decades of explosive growth have taken a toll on the environment resulting in air and water pollution, destruction of the natural environment, traffic congestion and deforestation. not only does this discourage further economic investment and encourage industries already here for relocate,but it also makes it increasingly difficult for guangdong to enter into the next level of economic development.”可以用译人语——汉语概述为：“环境保护是经济持续发展的重要因素。//过去广东和香港在这方面已有过教训。//环保是广东吸引更多投资使经济更上一层楼的保障。//”
